Domácí lékárna na zahradě
Když se o nás pokouší choroba, nemusíme se hned uchylovat k tabletkám. Mnohdy nás dokáže vyléčit i vlastní zahrádka, a to bez nepříjemných a nezdravých vedlejších účinků.
Pravidelným používáním bylin můžeme svou imunitu vylepšit natolik, že žádné léky nebudou potřeba, nebo zmírnit či odstranit chronické nemoci.
A pokud máte špatnou náladu či depresi, věřte, že i s tím Vám leckterá bylinka dokáže pomoc.
Prakticky kterákoliv bylinka či koření má léčivé účinky. Vybrali jsme pro Vás několik běžně pěstovaných bylin se zajímavými účinky, které jste možná ani netušili!
V tomto článku se dočtete o léčivých účincích meduňky, máty, oregana, šalvěje a majoránky.
Meduňka
Meduňka bývá pěstována pro svou lahodnou chuť zejména k sušení do čajů. Můžeme se s ní ale setkat i jako s kořením, které se používá do sladkých salátů nebo v kombinaci s dalšími bylinami k dochucení masa.
Na pěstování je nenáročná, nevyžaduje specifické podmínky, bude se jí dařit na slunci i v polostínu. Zajímavé jsou její účinky na lidské tělo i mysl.
Léčivé schopnosti:
Meduňka působí blahodárně na psychiku, pomáhá proti nespavosti a navozuje příjemné sny. Zbavuje nervozity, úzkosti a závratě, tiší migrény. Může pomoci při lehčí depresi a různých duševních poruchách.
Umí podpořit zažívání, zejména správnou funkci žlučníku. Ženy ocení meduňku, pokud mají potíže s bolestivou menstruací. Také způsobuje uvolnění křečí. Lahodný meduňkový čaj podáváme i při nachlazení nebo virových onemocněních, výborně se osvědčil na léčbu a potlačení výskytu oparů.
Zevně lze používat meduňkové obklady na místa pohmožděná, oteklá nebo postižená revmatismem. Pomáhá také maminkám při problémech s tvrdnutím mateřského mléka.
Máta
Máta je vytrvalá, vysoká bylina s výraznou mentolovou chutí a vůní. Je oblíbená k přípravě čajů, alkoholických nápojů i salátů. Může se stát i nezvyklým, zajímavým kořením k masu.
Daří se jí všude, kde je dostatek světla a alespoň trochu vláhy. Často bývá spíše problém ji v bujném růstu omezit než ji vypěstovat. Přebytky máty je možné upotřebit k výrobě vynikajícího sirupu.
Léčivé schopnosti:
Máta je známá zejména jako prostředek proti všemožným poruchám a onemocněním žaludku. Používá se pro lepří trávení, při nadýmání, dávení, bolestech a křečích zejména trávicího traktu.
Také povzbuzuje chuť k jídlu a vylučování žluči, pomáhá rozpoštět žlučové kaménky. Osvěžuje dech a odstraňuje pach vzniklý ze špatného zažívání. Na kůži může silnější výtažek z máty způsobit chvilkové znecitlivění.
Oregano neboli dobromysl
Mnoho lidí používá oregano na pizzu a ani netuší, že se jedná o listy a květy u nás poměrně rozšířené dobromysli obecné. Tato rostlina má ráda sušší podloží a spoustu slunce, čím více jí ho dopřejete, tím silnější bude její chuť.
Oregano používáme nejčastěji na pizzu nebo těstoviny, hodí se i do jídel připravovaných z rajčat, sýra nebo dušené zeleniny. Určitě ji vyzkoušejte přidat k zapečeným bramborám nebo do karbanátků. Dobře se navzájem doplňuje s bazalkou.
Léčivé schopnosti:
Dobromysl má hlavně dezinfekční účinky. Používáme ji při zažívacích obtížích, zánětech horních cest dýchacích, kašli, křečích nebo pokud máte potíže se v noci zahřát.
Výborně poslouží při zánětech v ústech (jako nálev k vyplachování úst) nebo při bolestech v krku jako kloktadlo. Obklad namočený ve výluhu z dobromysli dezinfikuje ránu a napomáhá rychlejšímu hojení. Lze ji použít i do dětských koupelí na posílení.
Jak už název "dobromysl" napovídá, má oregáno vliv i na lidskou psychiku. Jeho účinky jsou mírně antidepresivní, pomáhá zvládat psychickou zátěž a stres. Mírní podrážděnost a migrény, uvolňuje napětí. Také pomáhá proti nespavosti. Je doporučovanou bylinou při epilepsii.
Šalvěj
Šalvěj je velmi tradiční léčivá rostlina používaná i jako koření. Pochází ze středomoří. U nás se setkáte nejen s šalvějí lékařskou, ale s mnoha dalšími druhy a kultivary, které se pěstují hlavně jako rostliny okrasné květem - ty však většinou léčivé účinky nemají.
V kuchyni nám šalvěj pomůže s přípravou různých druhů masa, hlavně jehněčího, telecího nebo masa určeného ke grilování. Výborně doplňuje i chuť ryb a zeleniny.
Léčivé schopnosti:
Šalvěj je neocenitelným pomocníkem při všech běžných bakteriálních a virových onemocněních, jako je angína nebo chřipka. Pomáhá při onemocněních dýchacích cest a proti jejich projevům (rýma, kašel, bolest v krku).
Při vyplachování úst výluhem ze šalvěje omezíte pach z úst a zároveň se jedná o dezinfekci, šalvěj má totiž i silné protizánětlivé účinky.
Je také vhodným prostředkem na všemožné zažívací obtíže (pomalé trávení, plynatost, střevní a žaludeční katary, průjem, otrava jídlem). Jako i jiné bylinky, i šalvěj dokáže zklidnit nervy, mírnit stres a napomáhat usnutí.
Pomůže však na druhou stranu i při učení, neboť prokazatelně zlepšuje krátkodobou paměť. Je zároveň v kombinaci s dalšími léčivkami vhodnou rostlinou při léčbě rakoviny.
Pokud máte problémy s nadměrným pocením, určitě šalvěj vyzkoušejte - popíjí se buď po malých dávkách studený čaj v průběhu celého dne, nebo hrnek před spaním proti nočnímu pocení.
U šalvěje byste ale neměli přehánět dávkování. Jeden nebo dva hrnky čaje denně jsou maximální dávka. Ve vyšších koncentracích působí opojně, v extrémních případech je schopná způsobit i otravu. Šalvěj se proto nedoporučuje v těhotenství aa v průběhu kojení.
Majoránka
Majoránka je hojně používaným kořením, její léčivé účinky jsou však málo známy. Svou chutí skvěle doplňuje tučná masitá jídla.
Setkáme se s ní v guláši, při úpravě zvěřiny a často i jater. Může však být i součástí salátů, omáček a luštěninových pokrmů. Nejedná se přitom jen o koření, majoránka zároveň pomáhá tučná a těžká jídla lépe strávit.
Léčivé schopnosti:
Jak už bylo řečeno, majoránka je prostředkem pro zlepšení trávení a celkově stavu zažívacího ústrojí. Může pomoci při žaludečních potížích, střevních kolikách a průjmech.
Zvyšuje vylučování žluči a žaludečních š´táv, působí proti nadýmání. Zároveň zklidňuje, nevyvolává však ospalost, spíš naopak. Může zahnat i migrénu, pokud má nervový původ. Zevně se používají majoránkové obklady na místa postižená revmatismem.
Osivo všech těchto bylin a mnohých dalších najdete v našem internetovém obchodě. Nečekejte na jaro, vypěstujte si vlastní zásobu koření a léčivek přímo na kuchyňském okně!
Napsala Eliška Kadlecová