Kozlík lékařský
Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) je ceněná bylina s výraznými uklidňujícími účinky. Roste na vlhkých místech v přírodě, ale lze ho bez problémů pěstovat i na zahradě. Potřebuje hlinito-písčitou půdu bohatou na živiny a občasnou zálivku. Využívá se v léčitelství i kuchyni – nejčastěji ve formě čaje nebo tinktury.
Kozlík je rozšířen v Evropě, Asii a Severní Americe. Přirozeně roste na vlhkých místech – v lesích, na mýtinách, loukách, rašeliništích i v příkopech.
🩺 Léčivé účinky kozlíku
Pokud trpíte:
- nespavostí
- srdečními neurózami
- migrénami
- nervovým vyčerpáním
… kozlík vám může pomoci díky svým celkově uklidňujícím účinkům.
Používá se také na:
- pálení žáhy
- bolestivou menstruaci
Nejčastější forma: kozlíkové kapky (tinktura)
🛒 Tip: Kozlík lékařský jako 100% přírodní esenciální olej najdete v nabídce našeho obchodu.
🍽️ Kozlík v kuchyni
Kozlík lze v malém množství přidat například do polévek nebo k dušenému masu. Jeho účinky se ale teplem snižují, proto se v kuchyni využívá méně často.
🍵 Recept na čaj z kozlíku
Ingredience:
- 250 ml vody
- 1 lžička sušeného drceného kořene
Postup:
-
Kořen povaříme v 250 ml vody po dobu 10 minut.
-
Nechte louhovat 15 minut.
-
Sceďte a podávejte vlažný ráno a večer.