Rukola
TIP: Vyzkoušej Pěstíkova průvodce!
Pěstík Ti pomůže s pěstováním od výsevu po sklizeň. Postupně na Tvůj email. Vždy, když to budeš potřebovat dá sám vědět co a jak dělat.
1) Přihlaš se do průvodce
2) Pěstík Ti bude posílat co dělat jak tvá rukola poroste!
Rukola neboli roketa je zelenina, patřící do čeledi brukvovitých, s vysokým obsahem vitaminu C a betakarotenu. Čistí krev a zbavuje játra toxických látek, při zažívacích obtížích doporučujeme vyzkoušet odvar z kořene.
S konzumací této zeleniny začínejte pozvolna. Nejlépe se hodí do salátů, ale oceníte ji například i v těstovinách a rizotu nebo jako přílohu se šťouchanými brambory.