Klíčky

Vypěstujte si za pomoci našeho eshopu BIO klíčky mungo a další druhy klíčku z našimi 100% čerstvými semeny! S našimi klíčícími miskami budete mít klíčky naklíčené za chvilinku a bez práce! Klíčky se výborně hodí do nejrůznějších salátů ale i do zeleninové polévky a dalších pokrmů. Co jsou to klíčky a jaké mají živiny?

Co obsahují mungo klíčky? A co s nimi dělat?

Mungo klíčky patří k nejoblíbenějším klíčkům. Obsah kalorií je velmi nízký. Pohybuje se okolo 31 cal na jeden hrneček. Jsou velmi využívané při dietách. Klíčky z munga jsou výborným zdrojem kvalitních sacharidů a vlákniny. Obsahují vitamíny KB a C

Obsah vitamínů u mungo klíčků:

Výživová hodnotaHodnota 1 porceVýživová hodnotaHodnota 1 porce
Bílkoviny6,2 gŽelezo4 mg
Sacharidy1,9 gB916% DDD
Bílkoviny3,2 gMangan0,2 mg
Vitamín K34 mgMěď19% DDD
Vitamín C14 mgVláknina na 85 g5 g

*DDD - doporučená denní dávka

Jaké účinky má munfo:

  • Kardiovaskulární systém (ateroskleróza, snižuje pravděpodobnost mrtvice a srdečních záchvatů
  • Silné a zdravé kosti
  • Zdravé oči
  • Posiluje imunitu
Více

Klíčky  (3 produktů)

Vypěstujte si za pomoci našeho eshopu BIO klíčky mungo a další druhy klíčku z našimi 100% čerstvými semeny! S našimi klíčícími miskami budete mít klíčky naklíčené za chvilinku a bez práce! Klíčky se výborně hodí do nejrůznějších salátů ale i do zeleninové polévky a dalších pokrmů. Co jsou to klíčky a jaké mají živiny?

Co jsou klíčky a proč klíčky vlastně jíst?

Vypěstujte si s naším eshopem pěstík klíčky, které patří mezi superpotraviny a mají neskutečné množství enzymů, vitamínů, bílkovin a živin. Jaké semena můžeme nakličovat? Semena musí být k nakličování určená. Standartní semena totiž obsahují pesticidy. Tudíž kupujte BIO semena určená ke klíčení
Nakličovat můžete:

  • Zeleninu: ředkvičku, rukolu, brukev, brokolici, řeřichu, řepu, zelí - jsou výborným zdrojem antioxidantů
  • Luštěniny: mungo fazole, čočka, fazole, hrách, cizrna 
  • Olejniny: hořčice, sezam, slunečnice
  • Byliny: vojtěšky, bazalka, pískavice
  • Obiloviny: žito, oves, pšenice, quinoa, ječmen a další

Každé semínko má svou specifickou chuť. Některé jsou jemně pikantní, chuťově průbojné, jiné jsou na chuti neutrální. Klíčky se hodí báječně na chleba, do pomazánek, do salátů, jako přízdoba hlavních jídel. S dostatečnou konzumací klíčku obohatíte tělo o vitamín C a B, fosfor, železo, hořčík, vápník, chlorofil, aminokyseliny, Mikroklíčky podporují metabolismus a nakopávají vaší imunitu. V případě, že si klíčky vypěstujete doma, jedná se o nejlevnější zdroj vitamínů na trhu. Použijte naše nakličovací misky a přečtěte si také, jak semínka správně nakličovat! Jak si mám semena sám naklíčit?

Jak správně klíčit semena?

Klíčit můžete pomocí našeho eshopuklíčící misce či sklenici. Je to nejjednodušší způsob, jak naklíčit BIO semena. Je to velmi estetický způsob nakličování a nezatíží to vaši peněženku, než nákup klíčků v obchodě. Ve sklenici výborně dokážete semínka propláchnout, tudíž předejdete uhnívání či plísním. Jaký je teda nejlepší způsob klíčení ve sklenici? Nejprve musíme semínka probrat na světlo boží. To znamená, že je na 8 hodin dáme do vody. Následně je potřeba vodu slít a postavit sklenici vzhůru nohama. Minimálně dvakrát za den semínka propláchněte. V teplých letních dnech se doporučuje semena proplachovat častěji. Ke klíčení dochází během prvních dvou dnů a po necelém týdnu můžete klíčky konzumovat. Pokud chcete uchovat klíčky déle čerstvé, dejte je do lednice. Semínka nemají rády přímé světlo. Proto jim při klíčení dopřejte stinný prostor a teplotu okolo dvaceti stupňůJaké vitamíny obsahují mungo klíčky?

Co obsahují mungo klíčky? A co s nimi dělat?

Mungo klíčky patří k nejoblíbenějším klíčkům. Obsah kalorií je velmi nízký. Pohybuje se okolo 31 cal na jeden hrneček. Jsou velmi využívané při dietách. Klíčky z munga jsou výborným zdrojem kvalitních sacharidů a vlákniny. Obsahují vitamíny KB a C

Obsah vitamínů u mungo klíčků:

Výživová hodnotaHodnota 1 porceVýživová hodnotaHodnota 1 porce
Bílkoviny6,2 gŽelezo4 mg
Sacharidy1,9 gB916% DDD
Bílkoviny3,2 gMangan0,2 mg
Vitamín K34 mgMěď19% DDD
Vitamín C14 mgVláknina na 85 g5 g

*DDD - doporučená denní dávka

Jaké účinky má munfo:

  • Kardiovaskulární systém (ateroskleróza, snižuje pravděpodobnost mrtvice a srdečních záchvatů
  • Silné a zdravé kosti
  • Zdravé oči
  • Posiluje imunitu